17.11.17

Διαγωνισμός με δώρο το βιβλίο "Θα χάσω βάρος" από τις Εκδόσεις i-Write!

Η σημερινή ανάρτηση-διαγωνισμός είναι πολύ διαφορετική και σημαντική για εμένα καθώς η διατροφολόγος και συγγραφέας  του βιβλίου "Θα χάσω βάρος"  που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις iWrite,  Γεωργία Λαμπριανίδη είναι και φίλη και co-blogger!

H Γεωργία, γνωστή στον χώρο μας, από το επιτυχημένο προσωπικό της blog 4 Seasons with Geo, είναι απόφοιτη του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης, και με την ιδιότητά της αυτή, συνέγραψε το βιβλίο "Θα χάσω βάρος". Δεν πρόκειται για ένα ακόμη βιβλίο διαίτης, δεν είναι περί αυτού ο λόγος! Είναι ένα βιβλίο βοήθημα σε όλους όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια πιο υγιεινή διατροφή, να εντάξουν στο διαιτολόγιό τους θρεπτικές ουσίες αλλά και να χάσουν βάρος με τον σωστό και ενδεδειγμένο τρόπο!


Το βιβλίο ξεκινάει με την εισαγωγή ότι κάθε άνθρωπος που θέλει να χάσει βάρος θα πρέπει να προβεί στον απαραίτητο ιατρικό έλεγχο και στην μετέπειτα εξατομικευμένη διατροφή, ιδανική μόνο για τον ίδιο βάσει των αποτελεσμάτων του ιατρικού του ελέγχου. Στην συνέχεια προσπαθεί με επιστημονικό τρόπο και μέσω του Δείκτη Μάζας Σώματος να δώσει απάντηση στο αιώνιο ερώτημα πολλών από εμάς "Έχω πρόβλημα βάρους?" . Αν η απάντηση είναι θετική, τότε δίδονται γενικές οδηγίες αλλά και μικρά απλά και εφικτά tips του τι μπορούμε να κάνουμε προκειμένου να μειώσουμε την πρόσληψη θερμίδων αφενός χωρίς να στερηθούμε και αφετέρου χωρίς να τρώμε άνοστα!


Οι ιδέες όμως δεν σταματούν εδώ! Η Γεωργία με την βοήθεια της επίσης αγαπημένης food-blogger Αθηνάς Καψάσκη από το blog Craft-Cook-Love, ετοίμασαν για εσάς έτοιμες λύσεις-προτάσεις, προκειμένου να σας δώσουν ιδέες για το μεσημεριανό σας τραπέζι αλλά και για το βραδινό σας σνακ!


Οφείλω εδώ να ομολογήσω πως εμένα αυτό το τμήμα του βιβλίου μου έχει δώσει πολλές φορές απάντηση στο αιώνιο ερώτημα "Τι μαγειρεύουν αύριο?". Όποτε λοιπόν κολλάω πολύ, ανατρέχω στις συνταγές του βιβλίου και βάσει των διαθέσιμων υλικών μου, επιλέγω τι θα μαγειρέψω για την επόμενη μέρα! Άλλωστε οι φωτογραφίες των μαγειρικών προτάσεων είναι τόσο ελκυστικές που είναι αδύνατο να αντισταθείς!



Για αν διεκδικήσετε και εσείς ένα αντίτυπο του βιβλίου "Θα χάσω βάρος" από τις Εκδόσεις iWrite, ολοκληρώστε τα παρακάτω βήματα:

  • Κοινοποίηση της φωτογραφίας του διαγωνισμού που θα βρείτε καρφιτσωμένη ΕΔΩ!
  • Likes στις σελίδες facebook των Εκδόσεων iWrite και Momma's daily life


  • Συμπληρώστε τα στοιχεία της κάτωθι φόρμας:



Όροι συμμετοχής και διευκρινίσεις διαγωνισμού:

1. Γίνονται δεκτές συμμετοχές μόνο από Ελλάδα και έγκυρη θεωρείται μια και μόνη συμμετοχή ανά λογαριασμό fb.
2. H κλήρωση θα γίνει μέσω του Random.org και οι νικητές θα ενημερωθούν από εμένα με προσωπικό μήνυμα στο e-mail  ή στον λογαριασμό fb που θα έχουν δηλώσει στην φόρμα. Σε περίπτωση που κάποιος εξ αυτών  δεν εμφανιστεί εντός 3 ημερών από την αποστολή του μηνύματος, η κλήρωση θα επαναληφθεί για την ανάδειξη νέου νικητή στη θέση του.
3. Η αποστολή του δώρου θα γίνει ταχυδρομικώς από εμένα!
4. To δώρο δεν ανταλλάσσεται με χρήματα ή με άλλο δώρο.
5. Η διάρκεια του διαγωνισμού ορίζεται από δημοσίευσής του ως και 26/11/17!
6. Ο παρών διαγωνισμός θα δημοσιευτεί σε διάφορα sites διαγωνισμών.


Καλή επιτυχία σε όλους!
Διαβάστε περισσότερα »

10.11.17

Διαγωνισμός με δώρο παιδικά βιβλία από τις Εκδόσεις Μεταίχμιο!

Νέα βιβλία έχουν προστεθεί στην παιδική μας βιβλιοθήκη και όπως κάθε φορά, έτσι και τώρα, προτείνουμε και δωρίζουμε σε εσάς τα καλύτερα!


Διαγωνισμός με δώρο παιδικά βιβλία


1. "Ο Σαλιγκαγκάριν πάει στ'άστρα", Νίκος Παναγιωτόπουλος

παιδικά μεταίχμιο

Πως θα σας φαινόταν αν ένα σαλιγκάρι αποφάσιζε να κάνει τον γύρο του κόσμου? Αν αποφάσιζε, παρά τα όσα του έλεγαν οι γύρω του, να προσπαθήσει να πραγματοποιήσει το όνειρό του ακόμη και αν αυτό του κόστιζε την ζωή του? 
Αυτό ακριβώς έβαλε στο μυαλό του το μικρό μας σαλιγκαράκι, πρωταγωνιστής της ιστορίας του Ν.Παναγιωτόπουλου στο παραμύθι "Ο Σαλιγκαγκάριν πάει στ'άστρα" που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Μεταίχμιο!
Πρόκειται για ένα πολύ όμορφο παραμύθι που υμνεί την επιμονή και την υπομονή, την θέληση αλλά και τον αγώνα που χρειάζεται για να πετύχει κάποιος τους στόχους του! Διδάσκει την αξία της προσπάθειας προκειμένου να επιτύχεις τον στόχο σου αλλά ταυτόχρονα βοηθάει στην εισαγωγή νέων λέξεων στο λεξιλόγιο των παιδιών εφόσον λέξεις όπως η βραδύτητα,  η αφυδάτωση, την απεραντοσύνη! Πόσα διδάγματα και πόσα καινούργια πράγματα με τρόπο κατανοητό και εύπεπτο σε ένα και μόνο βιβλίο!


ο Σαλιγκαγκάριν πάει στ' άστρα

2. "Τόνοι, τόνοι και Τόνι", Πάνος Χριστοδούλου

Τόνοι, τόνοι και Τόνι

Όταν ο Τόνι (ο μαθητής) ξεχνάει να βάλει τόνους στα γραφόμενά του και ο δάσκαλος φωνάζει "Που είναι οι τόνοι? Θέλω τόνους!" και όλα αυτά τα ακούνε οι τόνοι (τα ψάρια) που τυχαίνει να περνάνε έξω από το παραθαλάσσιο σχολείο, τότε -όπως καταλαβαίνετε- αρχίζουν τα μπερδέματα! Και να είχε μόνο αυτά τα μπερδέματα η ελληνική γλώσσα, καλά θα ήταν! Έλα όμως που έχει και άλλα: ξέρεις πως γίνεται η φόρα αν της αλλάξεις τον τόνο? φορά, μάλιστα φορά! Αυτά και άλλα μπερδέματα σε περιμένουν στο πανέξυπνο βιβλίο του Πάνου Χριστοδούλου "Τόνοι, τόνοι και Τόνι" με την όμορφη εικονογράφηση της Σοφίας Παπαδοπούλου!


παιδικά μεταίχμιο


3. "Τι υπέροχο πλάσμα θα γίνεις", Έμιλι Γουινφιλντ Μάρτιν

παιδικά μεταίχμιο

Το βιβλίο αυτό είναι το βιβλίο που θα μπορούσε να γράψει η κάθε μαμά! Τρυφερό και αληθινό, απαριθμεί όλα αυτά που μια μαμά σκέφτεται για το παιδί της! Παράλληλα, υμνεί την μοναδικότητα του κάθε ανθρώπινου πλάσματος αλλά και την γονεική αγάπη! Με υπέροχη εικονογράφηση, κατανοητή και λιτή γραφή, το "Τι υπέροχο πλάσμα θα γίνεις" μιλά απευθείας στην καρδιά!


τι υπέροχο πλάσμα θα γίνεις



Οι Εκδόσεις Μεταίχμιο χαρίζουν σε 2 τυχερούς αναγνώστες του Momma' s daily life ένα βιβλίο της επιλογής τους από τα ανωτέρω 3!

Για να λάβετε μέρος στον διαγωνισμό θα πρέπει να ολοκληρώστε τα κάτωθι βήματα:
  • Κοινοποίηση της φωτογραφίας του διαγωνισμού που θα βρείτε καρφιτσωμένη ΕΔΩ!.
  • Likes στις σελίδες facebook των Εκδόσεων Μεταίχμιο και Momma's daily life



  • Συμπληρώστε τα στοιχεία της κάτωθι φόρμας:





παιδικά μεταίχμιο

Όροι συμμετοχής και διευκρινίσεις διαγωνισμού:

1. Γίνονται δεκτές συμμετοχές μόνο από Ελλάδα και έγκυρη θεωρείται μια και μόνη συμμετοχή ανά λογαριασμό fb.
2. H κλήρωση θα γίνει μέσω του Random.org και οι νικητές θα ενημερωθούν από εμένα με προσωπικό μήνυμα στο e-mail  ή στον λογαριασμό fb που θα έχουν δηλώσει στην φόρμα. Σε περίπτωση που κάποιος εξ αυτών  δεν εμφανιστεί εντός 3 ημερών από την αποστολή του μηνύματος, η κλήρωση θα επαναληφθεί για την ανάδειξη νέου νικητή στη θέση του.
3. Αποστολή/Παραλαβή δώρου: 
α) σε περίπτωση που ο νικητής είναι κάτοικος Αττικής η παραλαβή θα γίνει από το βιβλιοπωλείο των Εκδόσεων Μεταίχμιο στο κέντρο της Αθήνας (Ιπποκράτους 118, Αθήνα), 
β) σε περίπτωση που ο νικητής είναι κάτοικος επαρχίας η αποστολή θα γίνει ταχυδρομικώς και τα έξοδα αποστολής βαρύνουν τον δωροθέτη, δηλαδή τις Εκδόσεις Μεταίχμιο.
4. To δώρο δεν ανταλλάσσεται με χρήματα ή με άλλο δώρο.
5. Η διάρκεια του διαγωνισμού ορίζεται από δημοσίευσής του ως και 19/11/17!!
6. Ο παρών διαγωνισμός θα δημοσιευτεί σε διάφορα sites διαγωνισμών.

Καλή επιτυχία σε όλους!

Διαβάστε περισσότερα »

19.10.17

"Η κουτσή κιθάρα" της Μαρίνας Φραγκεσκίδου διδάσκει στα παιδιά μας αξίες!

Το πόσο σημαντικό είναι να διαβάζουμε παραμύθια στα παιδιά, νομίζω ότι πλέον το έχουμε καταλάβει όλοι οι γονείς. Το παραμύθι βοηθάει το παιδί πολυεπίπεδα: να αναπτύξει το λεξιλόγιο του, να μάθει νέα πράγματα, να μπει μέσω της φαντασίας του σε κόσμους που διαφορετικά δεν θα μπορούσε, να οξύνει την φαντασία του και να τροφοδοτήσει την δημιουργικότητά του! Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στο τι παραμύθια επιλέγουμε να διαβάσουμε στα παιδιά μας δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στα μηνύματα που το κάθε παραμύθι επικοινωνεί. Προσωπικά, ποτέ μα ποτέ δεν αρχίζω να διαβάζω ένα παραμύθι στα παιδιά αφού πρώτα δεν το έχω διαβάσει μόνη μου, να κατανοήσω επακριβώς τι πραγματεύεται, τι μηνύματα περνάει, αν απευθύνεται στην ηλικία τους, αν έχει σωστή γραφή, αν η εικονογράφηση του είναι κατάλληλη. Και ναι, δίνω ιδιαίτερη προσοχή πλέον και στην εικονογράφηση γιατί έχει τύχει παλιότερα, τα παιδιά να φοβηθούν από μια συγκεκριμένη εικόνα με αποτέλεσμα να τους μείνει καρφωμένη στο μυαλό η εικόνα και όχι η ιστορία και τα νοήματά της!

Ένα από τα ωραιότερα και πιο διδακτικά παραμύθια που έχουμε διαβάσει με τα παιδιά και το συνιστώ ανεπιφύλακτα είναι "Η κουτσή κιθάρα" της Μαρίνας Φραγκεσκίδου από τις Εκδόσεις Πνοή! 


Διαβάστε περισσότερα »

16.10.17

Βόλτα με τα παιδιά στο "Μια φορά και έναν καιρό"

Άλλη μια Κυριακάτικη έξοδος για εμάς, άλλη μια πρόταση για βόλτα με τα παιδιά για εσάς!

Την Κυριακή που μας πέρασε επισκεφθήκαμε το βιωματικό θεματικό πάρκο "Μια φορά και έναν καιρό" . Πρόκειται για ένα πρωτότυπο βιωματικό πάρκο με θέμα του την ζωή στο χωριό. Στις εγκαταστάσεις του θα βρείτε σε μικρογραφία μια αναπαράσταση ενός παραδοσιακού χωριού καθώς επίσης και αθλητικές εγκαταστάσεις!



Διαβάστε περισσότερα »
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...